Sårbar efter träning

Alla vet att kroppen blir starkare när vi tränar. Endorfiner utsöndras  i samband med träning. Kallas även för må-bra-hormon. 

Jag älskar att träna för att det är så skönt och roligt att träna. Tänker även att efter träning  har man lättare att slappna av och känslor kommer fram. 

Jag kände mig sårbar idag efter ett pass på "min" fina förening Friskis & Svettis Göteborg. Det har inte hänt mig förut riktigt. På det här sättet  Men det är ok och det fick och får lov att vara så. 

               

Jag har haft det lite stressigt i min vardag och har därför inte varit helt på tipp topp. Men så är livet heller inte alltid tipp topp. Eller hur? Om det alltid vore det så är något fel. 

        

                    Vissa dagar vill hjärtat

                              inte slå i takt 

                            med nån musik 

                         Vissa dagar finns 

                                ingen 

                        glimt i ögat kvar 

                            Ingen vilja 

                      att nå taket för att 

                        se nya höjder 

                        Bara en trött 

                       och tom blick 

                som vilade ner  mot  golvet 

                       Vissa dagar 

                     pölsar en hem 

                    i snön och låter 

        

                           Tårar 

                        gömmas 

                          i snö 

        

We are only human after all.  

* Kanske har du också upplevt detta? Att du känt dig extra sårbar efter träning? 

Berätta. 

Om du vill