Medmänskligare samhälle?

Behöver vi ett Medmänskligare samhälle? Frågan tas upp i godmorgon Sverige imorgon bitti SVT. Gäster är läkaren och författaren Stefan Einhorn och Christina Olsson. Tillsammans vill de bilda ett center för medmänsklighet i Sverige. Jag tycker att det är en bra i'de. Att vi ser varandra mer. Hjälper varandra. Ett center tror jag kan bidra till bättre medvetande. Generositet och värme. För sin nästa. 

Vad betyder medmänsklighet för dig? Vad är medmänsklighet?

Hårda bud :)

Midnattsloppet 2012

Den 18:e augusti gick Midnattsloppet av stapeln i Stockholm. 10 km (en mil) genom centrala Södermalm. Ett populärt lopp som blev fullsatt redan i maj i Stockholm. 30.000 anmälda löpare.

Ikväll den 25:e augusti går Midnattsloppet i Göteborg. Samma sträcka som ovan längs med centrala Göteborg. Jag önskar alla löpare Stort lycka till!

Livskvalité hav

"Att gå ned i havet
är som att koppla upp sig med hela världen. Tänk på det när du badar nästa gång". 
-Plura-

Visst ligger det något i det artisten Plura säger? Att ta ett bad i havet är som att vara uppkopplad med hela världen. Jag älskar havet. När jag kommer i kontakt med hav (behöver inte vara att jag badar, utan kanske bara sitter på en klippa och ser ut över havet) så händer något med mig. En meditativ känsla infinner sig. En känsla av lugn och frid. Vågorna ger nya krafter och starkare och bättre andning. Havet är bara bäst!

Fötter

Vem sa att sommaren var över? Varför inte bara gå barfota längs Redbergsplatsen och känna asfalten under sina fötter? Har ingen aning om vilka paret är. Men lade märke till de fria fötterna.

Cykling ger frihetskänsla

Jag cyklar ofta. Cykling ger mig en känsla av rymd och frihet. Tankarna rör sig i takt med vinden. Jag får styrka, energi och kraft. Kan ta mig fram vart jag vill på ett smidigt sätt. Att cykla är frihet för mig. 

Cykling är även en utmärkt motionsform som passar alla. Du cyklar i din egen takt. Har du inte har en egen cykel går det att hyra inne i stan. (jag har inte provat hyrcykel själv, men har hört att de ska vara väldigt bekväma att cykla på) Varför inte hyra eller kanske låna en cykel av en kompis ett par timmar för att utforska staden, eller landet? Bor du i Göteborg kan jag tipsa om att det även går utmärkt att ta med sig sin cykel på skärgårdsbåtarna. Varför inte utforska skärgården på cykel?

God tur :) 

Att vara stark

"Att vara stark är inte
att aldrig falla
att alltid veta
att alltid kunna

Att vara stark är inte
att alltid orka skratta
att hoppa högst
eller vilja mest

Att vara stark är inte
att lyfta tyngst
att komma längst
eller att alltid lyckas

Att vara stark är
att se livet som det är
och att ta del av det
Att falla hårt till botten
slå sig hårt
och att alltid komma igen

Att vara stark är
att våga hoppas
när ens tro är som svagast

Att vara stark är
att se ett ljus i mörkret
och att alltid kämpa
för att nå dit"

Gör ditt bästa efter din förmåga.

Oftast tror vi människor att det vi gör inte är tillräckligt. Att vi inte räcker till. Att vi borde ha gjort mer. Och ännu mer. Det får mig att tänka på orden: "Gör ditt bästa efter din egen förmåga". Tycker om de orden.

Att göra efter sin egen förmåga innebär att göra så gott man kan. Inget mer. Inget mindre.

"När du har tänkt att öva medveten närvaro och tappar ditt fokus - passa på att Stanna upp, Observera neutralt vad som händer utan att ingripa och Släpp sedan taget om det som tillfälligt fångat din uppmärksamhet."
Ur boken "Mindfulness i vardagen"

NY HÄRLIG LÅTLISTA :)

Den härliga sommaren är här. Även om den är kort och det mesta regnar bort som Ledin sjunger i en av sina sånger.  Vad vore sommaren (och livet?) utan musik? Inte mycket om du frågar mig. 

Här kommer därför en av mig blandad mix av lite härlig musik.  Över hundra
låtar att njuta av. I hängmattan, i bilen, stugan, på jobbet. Varthän du själv önskar
lyssna. (För att lyssna krävs dock ett Spotify  konto. Vad är Spotify ? Se tidigare
inlägg) 

Varsågoda! Här kommer listan:
Click the link below to listen to the 

Click the link below to listen to the playlist