Born to run

Älskar löpträning i skogen. Ingenting går upp mot en löptur i skönt väder. Fötterna sätts ner i både grus och gräs. Har jag tur så kommer även en känsla av det berömda "flowet". En känsla av att jag flyger fram med en fågels lätta steg.

Mina bästa tips för skön löpträning är:

-Bra skor på fötterna
(A och O är skorna för en löpare. Använd relativt nya skor när du springer/joggar. Gummit på dina skor är en färskvara. Skorna bör bytas ut relativt ofta för den som kan och har möjlighet till det)

-Kläder som andas
Använd kläder som andas när du är ute och springer/joggar. Själv har jag, allt som oftast,  tights och linne när jag är ute och springer på varma dagar. Sköna plagg att springa i.

Ta gärna med en vattenflaska om det är varmt på din löptur.

"We were born to run" to run sjunger Bruce Springsteen i en av sina låtar. Tänk om det är så att vi alla är födda till att springa? Jag   vet inte men gå ut och spring vet ja.

Lycka till :-)