Förra veckan kördes det fristilsprint i 18 graders kyla i Moskva. En ny ledare i sprintvärldscupen heter Teodor Peterson. Han har gjort stora genombrott. En av de största i vintras. Det som är intressant tycker jag är Teodors sätt att beskriva sin egen träning nu och förr. Så här svarar han i en intervju:
"-Jag lyssnar mer på kroppen nu. Jag tar små break och gör sådant som är kul. Tidigare var jag lite stressad och ville träna så mycket som möjligt".
Det Teodor säger är intressant för att jag tror att alla kan ta till sig just de orden han säger. Det är viktigt och klokt att ta det lugnt emellanåt. Lyssna in vad kroppen säger. Hur det känns. Återhämta sig. Det betyder inte alltid att göra ingenting. Men något annat.
Har du några tips på återhämtning? Hur gör du för att återhämta dig?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar