Många människor upplever och har problem med migrän och eller spänningshuvudvärk. SVT 1 morgon intervjuade imorse yogaläraren Per Söder. Han har skrivit en ny bok om yoga i medicinsk syfte. Boken beskriver övningar och hur vi, med hjälp av yoga, kan undvika och bli av med migrän och spänningshuvudvärk.
Med i morgonens Nyhetsoffa i SVT 1 var även skådespelerskan Cecilia Frode. (aktuell i SVTs dramaserie "coacherna") Frode berättade att hon har lidit av migrän sedan hon var 7 år gammal. När hon kom i kontakt med Per Söder och yogan upphörde migränen. Det i samband med att hon utövade de övningar hon fått. Sakta fick hennes kropp vänja in sig vid programmet. Hon fick även frågor av Per Söder om auyr vedisk ursprung. Det för att öka kunskapen om sig själv. Var hon en Vata eller en kapa?
Yoga är lite av en modefluga just nu. Det finns många olika namn och varianter att utöva. Personligen tycker jag att kundaliniyoga är bra. Jag kan också rekommendera yoga Nidra som skandinavisk yoga och meditationsskola lär ut. (det har de gjort i flera år. Långt innan yogan poppade upp nästan överallt och blev "mode") På skandinavisk yoga och meditationsskola i Stockholm och Göteborg har dessutom lärarna en gedigen och mångårig utbildning.
Utövar du yoga? Vad ger det dig? Vad händer i och utanför dig efter att du yogat?
Mira (på Skandinavisk yoga...) rules :-)
SvaraRaderaHej!
SvaraRaderaTack för din kommentar! (som jag tyvärr inte sett förrän nu)
Ja, håller med. Mira på skandinavisk... rules :) Saknar henne och hennes kunskaper. Hela anläggningen kan jag faktiskt sakna. Som jag skrev i inlägget så är ju skandinavisk yoga och meditationscenter något som funnits i många, många år. Långt innan yoga blev en "modefluga" och poppade upp och gör så ännu överallt. Skandinavisk yoga och meditationscenter, har funnits i många år. Och särskilt Mira, har en gedigen lång yoga och meditations utbildning på Håå kursgård och stora kunskaper i ämnena. Mira är driftig. Hon skriver ju även i Bindu och ger retreater. Hon är dessutom ödmjuk och varm person.