Frigörande dans

Några gånger har jag själv provat på formen frigörande dans. Det är också en terapi i sig. Jag är van vid det något kontrollerande. Det vanda. Inrutade. Rutiner.  I den frigörande dansen fanns plötsligt ingen att följa eller härma. Ingen mer än sig själv. Vad ville jag och min kropp göra?

 

 

 

Frigörande dans är även övning i medveten närvaro. Minns att det var obekvämt i början. Att dansa runt tillsammans med andra i ett rum. Sväva fritt. Använda tyger att "flyga" med. Men efter ett tag så hände något med mig. Min kropp hittade själv sina rörelser och vad den ville göra. Den brydde sig heller inte om andra människor i rummet utan kropp (själ och tanke) gick in i sig själv och in rörelse. Det var en ny och rolig upplevelse. Jag kan rekommendera frigörande dans. För dig som tycker om musik och rörelser.

Jag dansar även hemma då och då.
Att dansa utan förutbestämda rörelser är en rolig form att röra sig på. Det också. :)

Vad tycker du om frigörande dans?
Har du provat frigörande dans?
Gav det dig något och vad hände med dig och din kropp under dansens gång? Berätta gärna.