Friskis & Svettis skivstångpass i Kortedala

Igår kväll (söndag) blev ett Skivstångspass avklarat. Jag har inte gjort skivstång på länge. Har saknat det och det här passet på friskis & Svettis i Kortedala. Roligt att vara igång med det igen. Ett pass som är riktigt roligt och peppande.

 

 

Jag ökade “dosen” med vikter. Visst är det så att vi orkar mer och är starkare än vi tror? Skivstång ger fina resultat. Inte bara i styrka och muskler utan även hållningen stabiliseras. När du tränar skivstång håller du en rak rygg. Atletisk hållning. Du kan också tänka på att du drar en tråd ovanför ditt huvud. Som att du lyfter upp dig själv. Skivstång är härligt. (och jobbigt!)

Nu välkomnar jag träningsvärken som kommer att infinna sig med råge imorgon.