"Brinna och brännas. Om mina engagemang."

Så heter en ny bok som kommer ut i veckan. (Carlssons förlag).
Boken är skriven av Ulla Waldenström, professor i omvårdnad. Boken handlar om utbrändhet och författarens egna funderingar bakom alla sina engagemang. Engagemang som slutligen landade i sjukskrivning och i utmattningssyndrom. I boken ställer hon sig intressanta frågor som: fanns det bakom världsförbättraren ett efterhängset behov av uppmärksamhet och bekräftelse? Eller hur kommer det sig annars att en ansvarstagande person som har lätt för att engagera sig, som är mån om att vara omtyckt och som ställer höga krav på sig själv plötsligt-när hon hamnar i en arbetssituation utan gränser-kan förändras från en högpresterare till en trött och handlingsförlamad sjukskriven? 

Varför orkade inte jag, när så många andra orkade? är alltså en av många funderingar och frågeställningar i Ullas bok. Hon berättar vidare att förväntningarna var stora, det var mycket att leva upp till. "och jag hade ingen insikt om mina begränsningar".

Ulla blev så småningom frisk från sin utmattning. Men för två år sedan kom ett nytt återfall. Hon insjunknade då på nytt, med ännu kraftigare symtom. Kunde inte läsa, inte skriva, inte träffa folk. Hon blev extremt känslig för ljud och ljus. "Att sova var omöjligt, hjärnan fortsatte i turbofart".

För att få tillbaka sitt liv igen (inte det gamla men ändå livet) tog Ulla hjälp av kloka terapeuter, bra läkemedel och en kurs i m i n d f u l n e s s.

"jag tvingades lära mig att inte prestera. Visst kan jag känna engagemang igen, men nu vet jag att det går att ta det lugnt utan att livet förlorar sin mening".

Intressant och läsvärd bok om ämnet utmattning. Känner du igen dig i något som Ulla säger? Har du själv drabbats av utmattningssyndrom? Hur blev du frisk? Varför tror du att du drabbades?