Motion är lika effektivt som att ta medicin för att slippa migränattacker.
Det visar en ny färsk undersökning från forskargruppen på Göteborgs universitet enligt SVT Vetenskapsnyheter.
Forskarna har låtit 100 personer som lider av migrän testa fysisk träning, avslappningsövningar eller migränmedicin.
Resultaten visar att motion är minst lika effektivt som migränmedicin. Forskarnas slutsats av studien är att motion tre gånger i veckan är lika effektivt som migränmedicinen, men att medicinen har vissa negativa biverkningar. Motion däremot ger mycket positivt på köpet.
Med anledning av studien tänker jag att detta troligtvis redan konstaterats av många yrkesgrupper. Det långt innan forskargruppen i Göteborg kom med resultatet. Men det är ändå gott att höra tycker jag! Jag är personligen av den åsikten att går det att minska på medicinintag så är det det bästa möjliga alternativet. Om det finns alternativ, en del måste tyvärr ta medicin pga svårare diagnoser osv. Det finns alltid en baksida av medicin och det är det som visar sig i form av biverkningar. Fysisk aktivitet ger både energi och avslappning. Det istället för medicinska biverkningar.
Källa: SVT Vetenskapsnyheter
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar