Tidningen iForm beskriver på ett enkelt sätt hur du som nybörjare kan börja meditera.
Målet med meditation är olika för olika människor tänker jag. Egentligen är jag inte så förtjust i ordet "mål" i samband med meditation. Men om jag ska ha ett mål med min egen meditation så är det mer närvaro. Min meditation står även för acceptens och sinnesfrid. Att kunna sova bättre och att låta saker få ta tid.
Tidningen iForm ger sin tolkning av målet med meditation. (Det är bra mål det med) "Kom ihåg att målet är att befria sinnet från medveten kontroll. Det är viktigt att lära sig (och öva sig på) hur du "släpper taget" och ger dig hän till de djupare och hemligare eller dolda delarna av dig själv."
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar