Kvävda känslor

"jag kunde inte berätta för någon annan eftersom ingen skulle förstå"

Det säger en kvinna till en annan. Det hon säger får mig att tänka på en det ena en det andra. Hur vi tror att vi är ensamma om att känna känslor. Hur vi kanske håller inne med känslor. 

Kommer även att tänka på familjeangelägenheter. "Hemligheter." (min hemlighet var min pappa som levde med en annan kvinna samtidigt som han levde med min mamma och vår familj. När det uppdagades skilde sig min mamma.)  (En annan hemlighet är att min morfar var alkoholist. Vi visste aldrig vilken sinnesstämning han befann sig i. Varm eller kall?) 

Kanske Känner du igen dig i något? Låsta positioner? Kanske misstror du dina egna känslor?
Vad händer i dig om Du ger efter?

Jag tycker inte om hemligheter. Det finns ingen mening med att hålla undan saker. Det finns en orsak till att man reagerar som man gör. Allt hänger ihop. Allt från hur du andas till hur du agerar i olika situationer.  Du vet det. Ta till dig känslorna. Landa i dem. Acceptera. Behöver du ändra på något så äger du själv förmågan att göra det.

Var snäll, vänlig och omtänksam mot dig själv. Du med!  Trevlig helg!