Aktivitetsdagbok

Här kan du, om du vill, ladda ner din egna aktivitetsdagbok.

http://www.vgregion.se/upload/Fysisk%20aktivitet%20p%c3%a5%20recept/Aktivitetsdagbok.pdf

Jag har själv jättestor nytta av aktivitetsdagboken-Träningsdagboken.

För mig är det skönt att kunna skriva ner de aktiviteter jag gjort och gör.  J