Kundaliniyoga

Sedan några veckor utövar jag Kundaliniyoga i samarbete med Hälsoteket. Yogalärare är Sat Sangeet Sing. Kundaliniyoga är en klassiskt och traditionell yogaform som introducerades i väst av Yoga Bhajan vid 60-.talets slut. Övningarna är oftast enkla, men har en kraftfull effekt. Yogaformen kan utövas av vem som heslt och är känd för att ge snabba resultat.

Vad är Kundaliniyoga?

Genom att kombinera olika yogiska tekniker ökar gradvis vår medvetenhet samtidigt som kroppen stärks och smidigheten ökar. Kyndaliniyoga kallas ibland för hushållsayoga den passar dig som vill leva ett aktivt och uttåtriktat liv, samtidigt som du värdesätter tillvarons andliga dimensioner.

Exempel på positivia effekter är kundaliniyoga är:

-ökad koncentration och sinnesnärvaro (mindfulness)

-Effektiv stresshantering

-Motverkar ryggproblem.

-Förebyggande av och hjälp vid hjärtbesvär.

-Hjälp vid ångest, depression, utbrändhet och ”tappad livsgnista”.

Kanske är detta en form av rörelse som passar just dig?

Vill du veta mer om Kundaliniyoga?

Web: http://www.adishakti.se/

Epost: inf@adishakti.se

Tel 0705974100